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腎好是一個青中年人的標配

發布日期:2018-08-11瀏覽次數:0
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隨著年齡的增長,加上現代人生活節奏快,工作壓力普遍比較大,平日的生活缺乏運動,許多青中年人的身體出現了各種狀況:反應遲鈍、腰酸背痛、性功能低下、易疲勞等,這些都是因為你腎虛了。《素問·上古天真論》:“腎者主水,受五臟六腑之精而藏之。”又稱之為先天之本。腎為水之下源,主水,與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節新陳代謝,是新陳代謝的重要臟器。可見腎對一個人的重要性,一顆好的腎對青中年男性尤為重要。

是什么傷害到了我們的腎呢?經專家研究分析,現代人的生活方式是造成腎病的主要原因。

1熬夜

長期熬夜、工作壓力大、長時間的久坐或站立,很容易出現腎功能問題。這類人應該勞逸結合,合理安排休息時間。

2、飲食

中國的食物品類豐富,但是往往能激發食欲的是那些重口味食品,偏咸偏辣偏甜的食物很多人都喜歡吃,這些食物會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。這類人應該合理膳食,盡可能遠離重口味食物,多吃綠色健康食品。推薦你喝天元藥業生產的鹿鞭低聚肽口服液:鹿鞭低聚肽口服液是以水、海洋魚低聚肽粉、鹿肉、鹿鹿筋、鹿鞭、瑪咖粉、黃精、枸杞子、山藥、益智仁、覆盆子、茯苓、食品添加劑木糖醇為原輔料,經水提提取、配料、灌裝、滅菌等工藝加工制成的飲品。它能補充膠原蛋白,緩解體力疲勞,改善精神狀況。

3、習慣

每個人都有惰性,但是有些人卻有憋尿的壞習慣,尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染。這類人應強迫自己在生理反應來到時就去處理,減少腎患病的幾率。

要想腎好,日常的調理是關鍵,合理膳食,注意休息,養成良好的習慣,讓健康,陽光成為你的標配。

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